Вкусный коктейль из ананаса на завтрак, богатый клетчаткой, антиоксидантами и бромелаином, который разрушает жиры, отвечает за переваривание сахара и белков, и обладает рядом других целебных свойств.
Ингредиенты (на 2 большие порции):
- свежий ананас – 1 шт.
- растительное молоко — 200 мл
- орехи кешью или семена подсолнечника – ½ стакана
- пшенная крупа – ½ стакана
- имбирь или корица — 1 ч. л.
- куркума – ½ ч. л.
- черный перец — щепотка
Заливать орехи кешью (или семечки подсолнечника) на ночь водой.
Потом сцедить воду и переложить в чашу блендера.
Добавить нарезанный ананас, приготовленную пшенную кашу, растительное молоко и специи.
Тщательно взбить.
Напиток готов!
