Здоровый и вкусный десерт — легкий молочный пудинг из семян испанского шалфея с фруктовым муссом. Мусс можно приготовить из любых ягод, которые есть у вас дома и которые вы любите больше всего.
Ингредиенты на порцию:
- молоко — 1/2 стакана
- семена чиа — 2 ст. л.
- фрукты, такие как малина, клубника или другие — горсть
- мед или кленовый сироп — по вкусу
Семена смешать с молоком и поставить в холодильник минимум на 3 часа. В этот период перемешать несколько раз.
Фрукты смешать в блендере до консистенции Мусса, подсластить, возможно, медом или кленовым сиропом.
Готовый охлажденный пудинг также можно подсластить.
Залить фруктовым муссом и украсить ягодами.
