Как важна цель в любом деле.

Постановка правильной целиВажность постановки целей, ложные и истинные цели. Почему цели не достигаются. Цель в избавлении от невротических расстройств.

Доброго времени Всем! Как вы думаете друзья из чего складывается успех, причем успех в любой сфере жизни?

Если посмотреть в самую суть, не важно, о чем идет речь: о личностном развитии и решении внутренних проблем, дел в бизнесе, на работе или об отношениях, все так или иначе сводится к развитию определенных навыков, например, навыку управления умом, поведением и эмоциями, или навыку расслабления, навыкам ведения тех или иных дел, навыкам в своей рабочей профессии, в общении, планировании или даже занятии сексом и т.д.

То есть необходимы определенные навыки, которые нужно в себе развивать и которые нужно просто делать. Если вы их делать не будете, то, сколько бы вы не злились, не возмущались и не жаловались, успеха вы не добьетесь, а если он и будет, то будет носить кратковременный характер.

Но кому нужны какие-то навыки просто так, без цели? Ведь если бы у нас не было намерения жить, кормить себя и семью, то наверно мы вряд ли бы обучались своей профессии? А к чему?

Ни один человек не станет что-либо делать беспричинно! Даже если он что-то делает, но не знает зачем, все равно здесь скрывается какой-то смысл.

И если вы действительно настроены на успех и обретении соответствующих навыков, важно четко понимать, зачем вам это надо.

"Чемпионами становятся не в тренажерных залах, чтобы стать чемпионом - нужно начинать глубоко изнутри - с желания, мечты и четкого представления своего успеха"

(Моххамед Алли)

Но когда речь заходит о жизненных, основных целях, очень многие, мало того, что недооценивают этот момент, мол, - "Ну какая разница что я буду представлять свою цель, я и так знаю чего хочу", так они ещё и путают действительно нужное для своего счастья, с чужими и ложными целями.

В статье о неврозе, я уже описывал как ложные стремления могут приводить и частенько приводят к эмоциональным проблемам, здесь же рассмотрим все в целом. Потому что это действительно важно!
 

Ложные цели и где искать истинные

Люди спиваются, уходят в наркоманию или скатываются в депрессию, запускают себя обжорством, перестают следить за собой, потому что отчаиваются, перестают видеть возможность исправить ситуацию и теряют интерес к жизни.

постановка ложной цели

Такое происходит, когда человек прибывает в погоне за ложными целями. Например, желание человека самоутвердиться за счет других, жажда получения признания, внимания и уважения окружающих, то есть попытка обрести внутреннее ощущение комфорта, самодостаточности и счастья только из внешнего мира. Но при этом, он не стремится находить уважение и любовь к себе внутри себя.

Такому человеку все время требуется «допинг» в виде чьих-то взглядов симпатии, внимания и похвалы, он всегда будет выискивать в глазах и словах окружающих одобрение, и при этом будет бояться открыто, искренне повести себя, в страхе, что его не поймут, осмеют, отвергнут, и он станет белой вороной. А в добавок, всегда будет бояться, что не сможет рассчитывать на кого-то и может лишиться возможных перспектив, то есть человек будет очень зависеть от чего то внешнего  – людей, вещей и событий.

Я сам долгое время не сознавал в себе этого, но со временем понял, что тот, кто пытается обрести уверенность и любовь с помощью чего-то внешнего, никогда не добьется своего, будут лишь короткие периоды улучшения, когда похвалят, одобрят, признают.

Люди с ложными целями или вовсе без цели все реже переживают искреннее чувство удовлетворения, уважения и любви к себе, их жизнь цель должна быть связана с действием становится безрадостной и беспокойной, и со временем они начинают думать, что это теперь навсегда.

Некоторые, совсем потеряв веру в себя, начинают все больше жить как «растения». Они могут и чувствовать себя таковыми, хотя признаваться себе в этом не будут, мол: «Да пошло оно все, и они все со своими нравоучениями», и бегом, например, за бутылкой к друзьям собутыльникам, чтобы скрыться от неприятных мыслей и чувств.

А «друзья» одного взгляда на жизнь и обязательно поддержат, успокоят и порадуют, пока сами хмельны. Помогут забыть о неприятном, и на время даже покажется, что все прекрасно и жизнь удалась, ведь помимо хмельного и расслабляющего эффекта, среди них, таких же, как сам, начинаешь чувствовать свою значимость.

Люди, сами того не сознавая, только потому и пьют или принимают наркотики, что им плохо быть наедине с собой, им дискомфортно без химии и таким легким способом просто бегут от своего недовольства, неуверенности и беспокойства.

Алкоголь, а для кого-то таблетки, «трава» и даже вкусная, но вредная еда или компьютерная игра, а в нередких случаях работа (трудоголизм), помогают все забыть и дарят желанное, хоть и кратковременное облегчение или даже блаженство, которое почему-то всегда потом перетекает в подавленность.

Примерно и я так жил лет девять после армии, в отчаянии что-то исправить, частенько убегал с бутылкой от своих комплексов, нервозности, различных страхов и депрессивности.

И бесполезно, подобных мне, людей запугивать, «лечить» и умолять взяться за голову или садить в ЛТП. Пока человек сам не захочет другой жизни, пока все-таки не примет решение, что он готов что-то менять и пока не увидит возможности справиться со своими, в первую очередь, внутренними проблемами, он так и будет продолжать заглушать боль, внутреннюю пустоту и безысходность каким-то наркотиком.

Но не стоит здесь сразу судить людей, ведь многое вытекает из воспитания, окружения и условий жизни, которые во многом не зависят от нас. Никто, к примеру, не виноват, что родился в неблагополучной семье, мы не выбираем себе родителей и изначальный круг общения, да и никто по-настоящему не учит нас, как лучше поступать в тех или иных ситуациях.

И если вы сами оказались в таком положении, то себя ни в коем разе не стоит винить, вина только все усугубит, себя надо простить и просто взять на себя ответственность за дальнейшие нужные перемены.

А многие люди так же глубоко ошибаются, когда думают, что главное в жизни - заработать "большое бабло", мол, деньги решают все и, став богатыми, они станут счастливыми, а все их проблемы мгновенно решатся. Однако многочисленные жизненные факты говорят о другом: богатые так же, как и бедные склонны к  эмоциональным проблемам, и известно немало случаев самоубийств. У многих людей сейчас есть все материальные блага, чтобы радоваться и ни о чем не думать, тем не менее, депрессия, панические атаки, ОКР и другие расстройства тоже преследуют их. Потому что деньги, вещи и даже успех со временем приедаются, и то, что ещё недавно радовало человека, перестает вызывать приятные чувства, вот тогда и всплывают скрытые, внутренние проблемы.

Конечно, быть богатым гораздо лучше. И если на то пошло, то лучше быть больным и богатым, чем больным и нищим. Просто у обеспеченных больше возможностей получить нужную помощь, а в жизни у них больше поводов для удовольствия. Но от внутренних проблем, если человек склонен к ним, богатство не спасет. Депрессивность и нервозность так же, как старость, неизбежно надвигаются, не обращая внимания на статус людей.

Цель: «Быть финансово обеспеченным» – полезная и нужная цель. Но рассчитывать только с помощью денег обрести радость жизни и душевный комфорт – глубокое заблуждение, нужно нечто большее.

То же самое произойдет, если человек будет ставить целью и рассчитывать только на кого-то в личных отношениях, будет стремиться найти того единственного, «принца на белом коне» или «леди в карете», кто сделал бы его (её) счастливыми. Здесь у человека изначально присутствует внутри пустота, он сам себе неинтересен и пытается заполнить эту душевную пустоту кем-то.

Это стремление, очень похоже на просьбу: «Спаси меня от меня самого (самой), потому что сам(а) по себе я счастлив(а) быть не могу, не умею».

Но жизнь показывает, что если у человека невротическое восприятие мира (ложные верования и цели), и он не ценит, не любит себя, то, сколько не старайся, сколько хорошего ему не делай, он все равно найдет повод огорчить себя и близкого, найдет повод  усомниться в искренности партнера, быть недовольным не тем, так другим, и так или иначе, осознанно и неосознанно сделает все, чтобы все хорошее обесценить, и даже самые лучшие отношения свести в могилу.

Даже если кто-то всей душой полюбит его, он не сможет насладиться этой любовью, потому что сам не способен искренне любить и благодарить за хорошее. Он может только психологически, как мазохист, искать недостатки у всех, в том числе у себя, подозревать всех и измываться над собой и другими. Печально ещё то, что он не сознает своей проблемы.

И я могу с уверенностью говорить после долгих наблюдений за окружающими, что подавляющее большинство людей живет вообще не своими, а ложными целями. Очень многие идут в институты, выбирают профессии и даже людей для отношений, не потому что сами искренне этого хотели, а потому что родители настояли, или все вокруг уверяли, что так надо, и они сами начинали считать, что так будет выгодней, престижней и правильней.

Но в итоге получалось так, что это просто было не их (не лежит душа) и они чувствовали разочарование и неудовлетворенность.

Поэтому прежде, чем поставить себе какую-то цель, подумайте хорошенько, ваши ли это цели, осуществимы ли они и так ли важны для вашего счастья. Ваши главные цели и самореализация должны быть связаны с теми занятиями, которые будут вам по душе.

Истинная цель должна быть ради самой цели, она приземленная и для себя, для удовлетворения своих жизненных потребностей и в свое удовольствие. Просто имейте это в виду.

И если вы хотите обрести настоящую, внутреннюю гармонию, самоуважение и искреннюю любовь к себе, в чем-то добиться успехов, избавиться от невроза и склонности к тревожности и депрессии, нужно изменить свой ориентир и начать, в первую очередь, не во внешнем мире, а внутри себя находить самоуважение, спокойствие и любовь, которые не будут зависеть от вещей или чьих-то взглядов, поступков и слов.

Истинная цель и счастье внутри тебя!!!

Нужно полюбить себя просто так, без всяких условий и найти свое призвание, обрести творческий смысл жизни, чтобы заниматься чем-то (работать) не только из-за денег или признания, а получать от этого удовольствие!

В общем, если жизнь не устраивает, необходимо менять свои взгляды. Перемены не происходят на пустом месте, и все, везде и всегда начинается с постановки целей.
 

Но почему поставленные цели так часто не достигаются

Многие люди начинают понимать значимость целей, начинают различать свои истинные цели и даже составляют планы, но что-то не получается.

А дело в том, что цель должна быть не просто полезной, а стать четкой, яркой и очень желанной идеей. И это не «хотелки» с «мечталками», которые есть у большинства людей, а чаще даже и этого нет или носит размытый характер, вроде, «хотел бы как-то хорошо себя чувствовать; иметь какую-то хорошо оплачиваемую работу; какой-то дом, какие-то отношения; хотел бы как-то жить в свое удовольствие» и т.д.поставленные цели не достигаются

А как именно жить, как себя чувствовать, каким именно быть, какую работу иметь, что значит «хорошо зарабатывать» и в чем заключаются крепкие отношения – все непонятно, размыто в сознании и постоянно выпадает из фокуса в повседневных, жизненных ситуациях. Это главнейшая причина почему наши мечты не сбываются!

Я хорошо убедился, что без конкретной и ясной цели в голове невозможно к чему-то значительному прийти, невозможно смотивировать себя на нужные действия в непростой ситуации. Просто нет опоры и не видно точки направления куда, зачем и почему нужно двигаться.

Вы стремитесь к счастью, но, не зная, зачем и что конкретно вам нужно для счастья, этого счастья не достичь. А действовать только из состояния, потому что вам плохо, и пытаться просто избавиться от этого «плохо», не зная, что вы хотите обрести взамен, это совсем  не работает.

И нередко, люди только потому не достигают своего, не избавляются от депрессии, панических атак и других расстройств, что либо просто не видят (забывают) нужную цель, либо следуют ложной (вредной). А не держа в уме цели, ради который ты готов потерпеть и пройти через страх, невозможно действовать.

Это словно лбом стучаться о стенку, которую никогда не пробить. И только конкретная, правильно поставленная и яркая цель может служить для вас заменой этого «плохо» и привести к успеху.
 

  • К примеру, цель должна быть не просто избавиться от депрессии, паники или какого-то комплекса, а каким(ой) я хочу стать: «Стать сильным(ой), независимым(ой), решительным(ой) и ответственным(ой), и осуществить свою мечту!»
  • Не просто избавиться от негативизма, а каким(ой) я хочу стать: «Стать счастливым(ой), энергичным(ой) и позитивным(ой), чтобы радоваться жизни».
  • Не просто убрать лишний вес, а каким(ой) я хочу стать: «Стать привлекательным(ой), здоровым(ой) и мужественным (женственной) и создать крепкую семью».
  • Не просто иметь хороший заработок, а каким(ой) я хочу стать: «Стать финансово независимым(ой), чтобы жить в свое удовольствие, заниматься любимым делом и иметь больше возможностей помочь себе и близким».

И нужно очень сильно захотеть достичь этой цели!

Если захотели внутренней свободы или финансовой независимости, то захотеть так, чтобы стать готовыми ради этого отказаться от некоторого комфорта, определенного время препровождения с друзьями, необязательных растрат, от многих бесполезных, но приятных занятий, возможно, где-то забыть о выходных и прочих соблазнительных  вещах.

Также важно в уме держать, что вы идете на эти жертвы ради чего-то гораздо большего, а не просто ради усилия воли, чтобы себя воспитать и даже не ради правильного образа жизни. Вы на это идете ради больших возможностей для себя и получения большего удовольствия от жизни, которые станут доступны благодаря нужным действиям.

К примеру, у человека с лишним весом, который поставил цель - быть счастливым, хорошо выглядеть и быть здоровым, и начал правильно питаться, заниматься спортом, достигнув  успехов, появится больше возможностей создать отношения или просто добиться секса, а это, все вместе, улучшит общее настроение, прибавится энергии и уверенности в своих действиях, что, в свою очередь, скажется на рабочей и творческой деятельности, начнут появляться интересные идеи и более верные решения, что приведет к улучшению и в финансовой сфере.

"В списке моих врагов я числюсь первым номером. Сколько бы я мог достичь, если бы не я."

(Александр Боровик)

В общем, примерно так и происходит в реальной жизни. И без постановки верной цели бессмысленно мечтать о переменах.

Но есть подводный камень, ведь одно дело поставить цель, и совсем другое - следовать ей. Ведь даже, четко увидев и поняв свои настоящие потребности и очень захотев реализовывать их, вначале они все время будут ускользать из сознания, они просто не могут сразу закрепиться в нем. Глубинная психика не принимает их как главные приоритеты, потому что ещё продолжает держаться за старые ценности, эмоциональные реакции, привычки и убеждения.

Вы просто все время в разных, обыденных ситуациях, будете терять из виду самое ценное, а значит и не будете к этому двигаться.

Вы можете уже прямо сейчас пойти на кухню и уже через минуту забыв все важное для себя, что нужно для вашего здоровья и счастья, ругаться с родными из-за посуды или обижаться за какую-то мелочь.

И здесь очень важно сделать так, чтобы закрепить цель в голове, сделать её идеей, а затем определить самые лучшие действия, которые будут вести к ней, но об этом уже в следующей статье >>>.

С уважением Андрей Русских


 

P.S. Если статья была вам полезна, буду благодарен если поделитесь с другими. Спасибо!

 

Подписывайтесь на новые статьи

Практические советы психолога для успешной, полноценной жизни

Ваше Имя

Ваш email:

email рассылки Конфиденциальность гарантирована email рассылки
 
Статьи которые могут быть вам полезны:
  1. Осознанность для постановки и воплощения целей
  2. Как побеждать страх.

Источник: http://nachnivsesnachalo.ru/psixologiya-zdorovya/postanovka-celi-vazhnost-nevroz


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Целеполагание На уроке должна быть поставлена и развивающая цель Конкурсы при рождении внучки

Цель должна быть связана с действием Цель должна быть связана с действием Цель должна быть связана с действием Цель должна быть связана с действием Цель должна быть связана с действием Цель должна быть связана с действием Цель должна быть связана с действием

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ